Bραδυνό με τα παιδιά σας χωρίς να βγαίνετε εκτός εαυτού!

Έξυπνοι τρόποι για να γίνει το βραδυνό με τα παιδιά σας απόλαυση!

Φτιάξτε ένα εύκολο γεύμα για όλους σας

Το να τρώτε όλοι μαζί το βραδυνό σας είναι πολύ σημαντικό. Εξίσου σημαντικό είναι να τρώμε και το ίδιο γεύμα! Φτιάξτε λοιπόν κάτι εύκολο ώστε να είναι αρεστό σε όλους και να μην απαιτεί ιδιαίτερο χρόνο στην κουζίνα. Δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο ειδικά για εσάς μανούλες που έχετε επιστρέψει αργά και κουρασμένες από τη δουλειά!

Προσφέρετε μπουκίτσες στα παιδιά, χωρίς άγχος

Το να πιέζετε τα παιδιά να τρώνε συνήθως δεν έχει αποτέλεσμα! Αν τα παιδιά σας δεν είναι ιδιαίτερα φαγανά, μην το κάνετε και μεγάλο ζήτημα!  Μπορείτε να επαναλαμβάνετε τους κανόνες στο τραπέζι, χωρίς να υψώνετε τη φωνή σας και χωρίς να επιμένετε στο να φάνε τα παιδιά με το ζόρι. Ένα έξυπνο τρικάκι που μπορείτε να κάνετε είναι, καθώς τρώτε το δείπνο σας , να δίνετε στα παιδιά σας μπουκίτσες. Άλλωστε οι μπουκιές από το πιάτο της μαμάς είναι πάντα πιο νόστιμες!

Μην αντικαθιστάτε το γεύμα!

Θα σας οδηγήσει στην παράνοια αν κάθε φορά την ώρα του βραδυνού θα πρέπει να κάνετε ένα και δυο και τρία διαφορετικά φαγητά μόνο και μόνο για να υπάρχει η δυνατότητα επιλογής στα παιδιά. Ο κανόνας θα πρέπει να είναι απαράβατος: Το βραδυνό είναι συγκεκριμένο και αυτό θα φάτε όλοι. Αλλιώς θα μπείτε σε ένα φαύλο κύκλο που στόχο θα έχει απλά να ικανοποιήσει τα καπρίτσια των μικρών σας!

Αποφύγετε τα απογευματινά σνακς

Αφού θα μπείτε στον κόπο να φτιάξετε φρέσκο φαγητό για τα παιδιά σας καλό θα είναι να μην δίνετε διάφορα σνακς δυο ώρες πριν το βραδυνό! Αλλιώς θα τους κόψετε την όρεξη!

Kάντε τα να νιώσουν ενθουσιασμένα για το βραδυνό!

Ξεκινήστε προετοιμάζοντας τα: "Σε πέντε λεπτά το φαγητό είναι έτοιμο¨. Είναι σημαντικό ο τόνος σας να δείχνει ενθουσιασμό. Φωνάξτε τα να βοηθήσουν στο στρώσιμο του τραπεζιού και έτσι να συμμετέχουν στην όλη διαδικασία. Κάντε το να φανεί σαν ιεροτελεστία στην οποία συμμετέχει όλη η οικογένεια!

Αφήστε τα να σας βοηθήσουν στην κουζίνα

Aκόμη και ένα δίχρονο μπορεί να μπει στην κουζίνα και απολαύσει την διαδικασία του μαγειρέματος! Κάντε το σαν παιχνίδι με το να φορέσουν όλοι τις ποδιές τους και ο καθένας από τα μέλη της οικογένειας να κάνει ότι μπορεί. Έτσι θα τους ανοίξει η όρεξη και επιπλέον θα θέλουν να δοκιμάσουν τις δημιουργίες τους! Αφήστε τα μικρά παιδιά να σπάσουν ακόμη και αυγά! Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να φτιάξετε το βραδυνό αλλά σίγουρα θα το απολαύσετε όλοι!

Μην τα βάζετε τιμωρία 

Αν και προερχόμαστε από μια γενιά που η τιμωρία έπεφτε σύννεφο καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε την τιμωρία για λόγους που αφορούν το φαγητό. Αν τα παιδάκια σας δεν θέλουν να φάνε άλλο, που συνήθως δεν θέλουν, μην επιμένετε , μην τους βάζετε τις φωνές, μην τα τιμωρείτε αλλά...

..φροντίστε να κάνετε ξεκάθαρους τους κανόνες

"Στο σπίτι μας ο καθένας πρέπει να προσπαθεί  έστω και λίγο για όλα, σε κάθε γεύμα. Δεν βάζουμε τις φωνές ούτε φεύγουμε από το τραπέζι αν δεν τελειώσουμε όλοι. Αλλιώς δεν θα είστε από αυτούς που θα φάνε γλυκό στο τέλος του γεύματος..( ή ότι άλλο αποτελεί ανταμοιβή γι αυτά) ".

Κρατήστε τα γεύματα σύντομα

Είναι στα αλήθεια βασανιστικό για τα μικρά παιδιά να κάθονται στο τραπέζι περισσότερο από 20-30 λεπτά. Επομένως καλό θα είναι να συντομεύσετε την διάρκεια του βραδυνού γεύματος.

Και μην ξεχνάτε...για να γίνει πιο θελκτική η διαδικασία του φαγητού μπορείτε να την κάνετε να φανεί σαν παιχνίδι.