SEARCH

Επιλόχειος κατάθλιψη: Το συγκλονιστικό μήνυμα μίας μητέρας blogger στο Ιnstagram μας αφορά όλες!

από την Κατερίνα Πιπέρη

Η Chelsea Ouimet είναι μία μητέρα δύο μικρών παιδιών, lifestyle και wellness blogger, η οποία αντιμετωπίζει εδώ και ένα χρόνο ένα αρκετά σοβαρό και περίπλοκο ζήτημα. Την επιλόχειο κατάθλιψη. Στην προσπάθεια να βοηθήσει τον εαυτό της αλλά και πολλές άλλες γυναίκες, μοιράστηκε την ιστορία της με τους 20.000 ακόλουθους της στο instagram. Μία ιστορία που όλες οι μητέρες πρέπει να διαβάσουν, αλλά και να πειραματιστούν από αυτή.

«Αυτή η σελίδα έχει θεραπευτικές ιδιότητες για εμένα για αυτό και την δημιούργησα. Με βοηθά να μοιράζομαι κάποιες σκέψεις που μέχρι τώρα δεν τολμούσα.

Νιώθω πως χάνω τον εαυτό μου και πως με καταβάλει η επιλόχειος κατάθλιψη. Ίσως σκεφτείτε πως μόλις ένας χρόνος επιλόχειου κατάθλιψης δεν είναι κανένα σοβαρό θέμα, αλλά η μητρότητα είναι μία πραγματικά δύσκολη υπόθεση. Οι νέες μητέρες έχουμε να αντιμετωπίσουμε συνεχώς νέες συνθήκες και νέες καταστάσεις, οι οποίες μας κάνουν να νιώθουμε σαν ένα συναισθηματικό roller coaster.

Σίγουρα και ο καιρός δεν με βοηθάει καθώς οι πολύ κρύες ημέρες μας αναγκάζουν να μένουμε περισσότερο μέσα στο σπίτι, γεγονός που προκαλεί εκνευρισμό σε όλους μας και κάνοντας με να νιώθω πως χάνω την υπομονή μου. Και έτσι νιώθω πως γίνομαι πολύ οξύθυμη με τα παιδιά μου. Βρίσκω τον εαυτό μου να φωνάζει ΣΥΝΕΧΩΣ. Βρίσκω τον εαυτό μου να μην έχει καθόλου όρεξη ώστε να απασχολήσω με κάτι τον μικρό μου γιο και κάθε μέρα μου μοιάζει γκρίζα.

Το να μοιράζομαι αυτές τις σκέψεις φωναχτά μαζί σας με κάνει να νιώθω ένοχη.

Με κάνει να αναρωτιέμαι αν είμαι μία κακή μητέρα. Με κάνει να αναρωτιέμαι αν θα ήμουν καλύτερη μητέρα αν δεν ήμουν ολόκληρη την ημέρα μαζί τους. Και τότε συνειδητοποιώ πως χρειάζομαι ένα διάλειμμα. Τώρα που έχω συνειδητοποιήσει τα συναισθήματα μου, έχει έρθει η στιγμή να αξιολογήσω την κατάσταση και να σκεφτώ τα πράγματα που με κάνουν χαρούμενη και πως μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου. Ξέρετε είναι εύκολο να παραμελήσετε τον εαυτό σας όταν έχετε τόσες ευθύνες. Αυτό συνέβη σε εμένα. Επειδή ακριβώς ήμουν τόσο καιρό όλη μέρα κάθε μέρα μαζί με τα παιδιά μου, -και αυτός ήταν ο στόχος μου- τώρα νιώθω πως χρειάζομαι λίγο χρόνο για τον εαυτό μου καθώς νιώθω πολύ άσχημα.

Και αφού σήμερα κατάλαβα για ποιο λόγο αισθάνομαι έτσι αποφάσισα να φροντίζω τον εαυτό μου καθημερινά όσο περισσότερο μπορώ. Άλλωστε αν δεν νιώθω εγώ καλά με τον εαυτό μου δεν θα μπορώ να είμαι και η μητέρα που αξίζουν τα παιδιά μου. Το πιο σημαντικό από όλα όμως είναι να νιώσω ευγνωμοσύνη ακόμα και μέσα σε αυτό το χάος, καθώς κάποια στιγμή αυτές οι πολύ σημαντικές στιγμές με τα παιδιά μου θα περάσουν και δεν θέλω να κοιτάω πίσω και να θυμάμαι μόνο θλίψη και αρνητικά συναισθήματα.

Και να θυμάστε. Μπορείτε να μοιραστείτε και εσείς την δική σας εμπειρία με την επιλόχειο κατάθλιψη και σας υπόσχομαι... Δεν είστε μόνες»

View this post on Instagram

This platform is therapeutic for me, that’s why this page started. That said, bare with me as I share a piece of me that I haven’t in awhile.. . I feel myself falling back in to the darkness of PPD/PPA. You’d think at almost a year postpartum, that wouldn’t be a thing, but motherhood is hard. There’s new transitions and phases all the time, and it’s a constant emotional rollercoaster. I’m sure the weather plays a role, as the dark, cold days force us to stay inside more, we’re all on each other’s nerves, the tantrums are real, and my patience is low. I find myself super agitated with my kids. I find myself yelling, A LOT. I find myself not having an ounce of interest in entertaining my toddler and every day feels like ground hog day. Saying these things out loud makes me feel guilty, makes me wonder if I’m a shitty mom, if perhaps I’d be a better mom if I wasn’t home with them all day every day, and this I know—I need a break. Now that I’m aware of my feelings, it’s time to evaluate the things I’m doing to make me happy, to take care of myself as well. It’s easy to let that slip and I’ve certainly done that. While being present with my kids every day was always my goal, i know I need a bit more balance outside of motherhood because we all reach our breaking point. Reflecting today on these feelings, starting some self-care routines daily, because if I’m not at my best, I’m not the best mom that my babies deserve. First and foremost, finding gratitude in the chaos, and as usual, reminding myself that one day I WILL miss these days of exhaustion and I don’t want them to be something I look back on as a time of sadness. Share the #postpartumhealth with other moms because I swear, you’re not alone. ❤️ . Beautiful piece above our bed: @williamraedesigns . . . . . #toddlerproblems #instamom #motherhood #momoftwo #Motherlove #dailyparenting #ig_parenting #lifeofamom #momlifeisthebestlife #postpartumdepression #momblog #momblogger #Nursingmom #breastfedbaby #motherhoodrising #familylife #childhoodunplugged #mama #candidchildhood #familytime #momiform #lifegivingsquares #motherhoodrising #thehappynow #honestmotherhood #ourlifeinsquares #ohheymama

A post shared by Chelsea Ouimet (@therealnymom) on