1. Ξεκινήστε το συντομότερο δυνατό και μόλις ο γιατρός σας το επιτρέψει ένα πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας ως νέα μαμά.. Επειδή με το μωρό στο σπίτι το να βρείτε … Συνεχίστε να διαβάζετε το 10 Tips για oλική επαναφορά μετά την εγκυμοσύνη. Aπό την Ειρήνη και την Νάσια Πασχαλέρη.