Katherine Heigl: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης & ποιο μήνυμα στέλνει στις νέες μαμάδες!

Δημοσιεύθηκε στις

Η γνωστή ηθοποιός, Kathering Heigl, που έγινε ευρέως γνωστή μέσα από το ρόλο της στη δημοφιλή σειρά, Grey’s Anatomy, γέννησε το πρώτο της βιολογικό παιδί τον Δεκέμβριο του 2016, ενώ είχε ήδη υιοθετήσει δύο κοριτσάκια με τον σύζυγό της και μουσικό, Josh Kelley.

Katherine Heigl: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης & ποιο μήνυμα  στέλνει στις νέες μαμάδες!


Χθες λοιπόν, περίπου 14 μήνες μετά τη γέννα του Joshua Jr, ανήρτησε μία φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η οποία ήταν ένα κολάζ φωτογραφιών της με εσώρουχα τον πρώτο μήνα μετά τη γέννα, ένα χρόνο αφότου γέννησε και μία λήψη της το προηγούμενο Σαββατοκύριακο.

Σκοπός της ήταν να δείξει σε όλες τις μανούλες ότι και οι διάσημοι αστέρες του Hollywood δεν είναι ρομπότ και προσπαθούν αρκετά, όσο και οι ίδιες για να επανέλθει το σώμα τους, μετά από μία εγκυμοσύνη. Επίσης, στο post που ανέβασε, επισημαίνει τους 14 μήνες που μεσολάβησαν για να καταφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα και ότι τα πρότυπα μητέρων που επανέρχονται σε 1-2 μήνες μετά τη γέννα είναι απλά ένα δημιούργημα και δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα.

Katherine Heigl: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης & ποιο μήνυμα  στέλνει στις νέες μαμάδες!

Τα βασικά μυστικά της ήταν η καθημερινή γυμναστική και προπόνηση και η επιμονή και  υπομονή της να επανέλθει στα κιλά που ήταν πριν μείνει έγκυος, αφού το σώμα της δεν της άρεσε μετά τη γέννα. Πλέον 14 μήνες μετά, έχοντας πραγματοποιήσει το στόχο της, θέλει να δώσει δύναμη στις μαμάδες που βρίσκονται στην ίδια φάση με εκείνη και προσπαθούν να βρουν την παλιά τους φόρμα, και να αποτελέσει γι’ αυτές παράδειγμα.

Katherine Heigl: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης & ποιο μήνυμα  στέλνει στις νέες μαμάδες!

Αναλυτικά λοιπόν, στο κείμενο που συνόδευε την ανάρτηση αναφέρει: «Έχουν περάσει σχεδόν 14 μήνες από τότε που ο Joshua Jr γεννήθηκε και μου πήρε περίπου τόσο καιρό να επανέλθω στα κιλά μου. Η πρώτη φωτογραφία τραβήχτηκε ένα μήνα μετά τη γέννησή του. Η δεύτερη σχεδόν ένα χρόνο αργότερα και η τελευταία αυτό το σαββατοκύριακο. Μακάρι να είχα και μερικές ακόμα (φωτογραφίες) από την περίοδο ανάμεσα στην πρώτη και στη δεύτερη ώστε να δείτε πόσο αργή ήταν η πρόοδός μου, αλλά ήμουν απασχολημένη κυρίως να κρύβω το σώμα μου, όχι να ποζάρω με τα εσώρουχα! Εν πάση περιπτώσει, οι διακοπές που έρχονται, μια νέα δουλειά για την οποία ξεκίνησα γυρίσματα τον Απρίλιο και η βαθιά μου επιθυμία να αισθάνομαι δυνατή και σέξι ήταν αυτά που μου έδωσαν κίνητρο τους τελευταίους δύο μήνες για να χάσω και τα τελευταία κιλά της εγκυμοσύνης και να αναζητήσω εκ νέου τους κοιλιακούς που ήξερα ότι ήταν θαμμένοι κάπου κάτω από εκείνη την κοιλιά».

Katherine Heigl: Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης & ποιο μήνυμα  στέλνει στις νέες μαμάδες!

Ενώ συνέχισε συμπληρώνοντας ότι: «Τη μεγαλύτερη έμπνευση μου την έδωσε η κυρία @rachparcell και οι φωτογραφίες πριν και μετά που έχω ανεβάσει είναι αφού ξεκίνησα το #bbg challenge. Δεν είχα ακούσει ποτέ γι 'αυτό, αλλά αυτή η γυναίκα έδειχνε τόσο υπέροχη (ενώ είχε γεννήσει μόλις λίγους μήνες πριν από εμένα) οπότε είπα να την ψάξω λίγο παραπάνω. Βρήκα μια φανταστική εφαρμογή που ονομάζεται #sweat και έχει πολλά διαφορετικά προγράμματα #bbg, που μπορείς να επιλέξεις και είναι απίστευτα εύκολο να κάνεις οπουδήποτε, κάτι που για μένα σήμαινε στην κρεβατοκάμαρά μου στο σπίτι. Δεν θα πω ψέματα, οι προπονήσεις είναι δύσκολες, αλλά η πρόοδος που είδα μέσα σε μόλις 5  εβδομάδες μου έδωσε κίνητρο και έμπνευση για να συνεχίσω. Είμαι τόσο ευγνώμων που είχα στη διάθεση μου έναν ολόκληρο χρόνο για να βρω εκείνους τους μυς και να επαναφέρω τα οπίσθια  μου στη θέση τους και δεν πιέστηκα από τη δουλειά να επανέλθω στα κιλά μου, αλλά ήρθε όμως η ώρα να βάλω τη δύναμη, τη φυσική μου κατάσταση και την υγεία του σώματός μου σε προτεραιότητα και είμαι τόσο ευγνώμων που η @rachparcell μοιράστηκε την ιστορία της και μου έδωσε κίνητρο».