Διατροφή
Διατροφή
Οκτώ λόγοι για να βάλουμε τις σαλάτες στο καθημερινό μας μενού
Μια σαλάτα την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Δεν είναι σχήμα λόγου είναι επιστημονική πραγματικότητα, που μπορεί κανείς να τη βιώσει άμεσα, από τη στιγμή που θα εντάξει τα…
5+1 Tips διατροφής για επιστροφή στην καθημερινότητα μετά το Πάσχα
Όλοι κάναμε... υπερβολές στο φαγητό το Πάσχα. Τραπέζια με συγγενείς και φίλους, το αρνάκι, τα τσουρέκια, τα αυγά, τα γλυκά, δύσκολα θα αποφύγουμε τις... ατασθαλίες και πολλές φορές χάνουμε το…
Κάστανο, το αγαπημένο χειμερινό σνακ - Πόσες θερμίδες έχει;
Παχαίνουν τα κάστανα τελικά; Τα κάστανα είναι αγαπημένος ξηρός καρπός για τα παιδιά και τους μεγάλους. Παρότι είναι πολύ θρεπτικά, χρειάζεται προσοχή στην ποσότητα, διότι περιέχουν πολλές θερμίδες, όπως συμβουλεύει…
Εύκολη σπιτική μπάρα χωρίς ζάχαρη!
Μπάρες, το ιδανικό και υγιεινό σνακ για το παιδί, αλλά και για όλη την οικογένεια. Εδώ σας έχουμε μια εύκολη συνταγή, από τη διατροφολόγο Νάσια Πασχαλέρη. ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ GRANOLA ΧΩΡΙΣ…