Διατροφή
Είμαι έγκυος. Μπορώ να κάνω δίαιτα;
Από τον Χάρη Γεωργακάκη* Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδο για μια γυναίκα με σημαντικές αλλαγές και στην εμφάνισή της, όσον αφορά το σώμα. Αυτό πολλές φορές είναι δύσκολο να…
Αβγά: Όσα ξέρετε και όσα δεν ξέρετε για την πολύτιμη αξία τους στην διατροφή του παιδιού!
Από τον Χάρη Γεωργακάκη* Το αβγό είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα συστατικά, που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των παιδιών. Το αβγό παρέχει…
Ποια σοκολάτα πιστεύετε ότι είναι πιο παχυντική;
από τον Χάρη Γεωργακάκη* Γνωρίζατε ότι η πιο παχυντική σοκολάτα είναι η λευκή; Περιέχει περισσότερο λίπος, χειρότερης ποιότητας λιπαρά και περισσότερη χοληστερίνη και από τη μαύρη και από τη γάλακτος, καθώς φτιάχνεται…
Ξεκινάμε δίαιτα για να χάσουμε τα περιττά κιλά του Πάσχα!
Με την δίαιτα της μαμάς Ιουλίας που στηρίζεται σε μεσογειακό διαιτολόγιο 2 εβδομάδων με υποσχόμενη απώλεια 3-4 κιλών και δυνατότητα να το επαναλάβετε όσες φορές θέλετε.
Μην κάνετε τα στραβά μάτια στο υψηλό βάρος του παιδιού σας
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που για να μην στεναχωρήσουν το παιδί τους ή πολλές φορές για να μην «ξεβολευτούν» οι ίδιοι προσπαθώντας να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού,…
Από Δευτέρα... δίαιτα: Yπάρχουν τροφές που διαλύουν το λίπος;
Η απάντηση είναι όχι. Δεν υπάρχει καμία τροφή, ρόφημα, βότανο ή οτιδήποτε άλλο που να διαλύει το λίπος.Ο μόνος τρόπος για να χάσετε λίπος είναι να δημιουργήσετε στο σώμα σας…
Τελικά, μπορεί ένα παιδί να νηστέψει;
Βρισκόμαστε στη νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, η οποία κορυφώνεται τη Μ. Εβδομάδα. Δεν είναι λίγοι οι γονείς που νηστεύουν και ρωτούν αν μπορούν να κάνουν το ίδιο και τα…
Παιδική δυσκοιλιότητα: Διατροφικές πρώτες βοήθειες για να την αντιμετωπίσετε!
*του Χάρη Γεωργακάκη Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα γαστρεντερικό πρόβλημα που «ταλαιπωρεί» πολλά παιδιά και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Σε πολλές περιπτώσεις, βασική αιτία εμφάνισης είναι οι κακές διατροφικές…
Αυτά είναι τα πιο έξυπνα διατροφικά tips για καλύτερη σχολική απόδοση!
Από τον Χάρη Γεωργακάκη* Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα ζωτικής σημασίας για την ομαλή σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών, καθώς και για τη διατήρηση της υγείας…
Μεσογειακή Διατροφή: Νέα έρευνα έδειξε ότι αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης με εξωσωματική
Του Χάρη Γεωργακάκη* Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Human Reproduction, δείχνει πως οι γυναίκες που ακολουθούν το μεσογειακό πρότυπο διατροφής για 6 μήνες πριν υποβληθούν σε τεχνητή…
