Διατροφή
Τι να τρώω στη διάρκεια του θηλασμού
Όλοι πλέον γνωρίζουμε τα οφέλη που εισπράττουν και η μητέρα και το παιδί με τον θηλασμό, γι’ αυτό και όλο και περισσότερες γυναίκες πια θηλάζουν αποκλειστικά. Άλλωστε, ο θηλασμός (αν…
Η διατροφή στη βρεφική ηλικία
Αν είστε νέοι γονείς, σίγουρα έχετε ακούσει για το πόσο σημαντική είναι η διατροφή στη βρεφική ηλικία, όχι μόνο για τη σωστή και υγιή ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και για την…
Ποιες τροφές απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη
‘Έχουμε πει πολλές φορές ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία πολύ ιδιαίτερη στη ζωή μιας γυναίκας. Ένα όμορφο και συνάμα απαιτητικό διάστημα που συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές. Κύριο μέλημα…
Πόσο κόκκινο κρέας μπορεί να τρώει ένα παιδί;
Aπό τον Χάρη Γεωργακάκη* Είναι γνωστό πως το μοσχάρι αποτελεί πλούσια πηγή σιδήρου, γι’ αυτό και οι περισσότεροι γονείς το θεωρούν ιδιαίτερα θρεπτικό και απαραίτητο για τα παιδιά. Πράγματι, το…
Αδυνάτισε εύκολα κάνοντας αυτό το τεστ και ανακάλυψε το«kilo προφίλ» σου
Μανούλες, αν θέλετε να αδυνατίσετε ανακαλύψτε το «kilo προφίλ» σας μέσα από ένα τεστ!
Δίαιτα για μαμάδες (εβδομάδα 1η)
Χάστε 3-4 κιλά σε δύο εβδομάδες χωρίς να αλλάξετε το μενού της οικογένειας. Aπό ητν Ιουλία Ανωμερίτου
Ευστράτιος Καλαθάκης: Ο σεφ, που τα κεφτεδάκια του λάτρεψε ο Ομπάμα, μας αποκαλύπτει τη συνταγή του
Ο Ευστράτιος Καλαθάκης είναι Έλληνας διεθνής σεφ, πρεσβευτής της Ελληνικής Γαστρονομίας 2020 και ο άνθρωπος που πριν μερικά χρόνια ξετρέλανε με τα κεφτεδάκια του τον πρώην Αμερικανό Πρόεδρο Μπαράκ Ομπάμα…
Κι όμως! Η κατανάλωση περισσότερων ψαριών βοηθά τα παιδιά σας να κοιμηθούν καλύτερα.
Πόσο συχνά είναι το ψάρι στο μενού της οικογένειάς σας; Το γνωρίζετε πως τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι μια τροφή που δεν θα πρέπει να απουσιάζει από το εβδομαδιαίο…
O γνωστός σεφ Γιώργος Γεράρδος μας δίνει 2 πεντανόστιμες & πανεύκολες συνταγές για να μαγειρέψουμε με τα παιδιά μας!
Ένας από τους πρώτος master chefs, δημιουργικός και αεικίνητος σεφ και ένας πολύ τρυφερός μπαμπάς 2 υπέροχων κοριτσιών μας ο Γιώργος Γεράρδος μας περιγράφει πώς περνάει με τις κόρες του…
Γκίκας Ξενάκης: Ο βραβευμένος σεφ μάς δίνει την πιο yummie συνταγή για μικρούς και μεγάλους!
Ο γνωστός και πολυβραβευμένος chef του εστιατορίου Aleria, Γκίκας Ξενάκης που έχει δημιουργήσει μία δική του σχολή υψηλής ελληνικής δημιουργικής κουζίνας στη γαστρονομική σκηνή της Αθήνας είναι και ένας εξαιρετικός…
