SEARCH

Βραδινό φαγητό : Μύθος ή Αλήθεια ότι παχαίνει;

Και όμως μια νέα έρευνα από διατροφολόγους στο Cambridge δείχνει ότι σημασία δεν έχει αν τρώμε το βράδυ αλλά ο συνολικός αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθημερινά όποια ώρα της μέρας ή της νύχτας!

5 tips για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Η ειδικευμένη στην αθλητική διατροφή διαιτολόγος και τριαθλήτρια Steph Lowe, δίνει απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε…

Tips για να μάθετε πώς να αντιστέκεστε στους πειρασμούς!

Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος ή/ και να τρώτε πιο υγιεινά. Σε γενικές γραμμές τα πάτε…