Tips
Tο παιδί μου μού αντιμιλάει: 6 tips για να το αντιμετωπίσετε!
6 tips για να το πώς να τα αντιμετωπίσετε
Από Δευτέρα... δίαιτα: Πώς να μην πεινάτε & να μην παχύνετε στην νηστεία!
από τον Χάρη Γεωργακάκη* Η νηστεία σας πεινάει περισσότερο. Δυστυχώς η απουσία του κρέατος, του κοτόπουλου, του ψαριού, του αυγού και των γαλακτοκομικών έχει ως αποτέλεσμα να μειώνεται σημαντικά η…
Από Δευτέρα... δίαιτα: Τα sos της ταραμοσαλάτας!
από τον Χάρη Γεωργακάκη* Η ταραμοσαλάτα τρώγεται κατά τη διάρκεια συνήθως της νηστείας και εμπεριέχει πολλά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αν ωστόσο προσέχετε το βάρος σας χρειάζεται προσοχή, καθώς συνήθως…
Από Δευτέρα δίαιτα: Ολική(ς) επαναφορά!
Βάλτε περισσότερα τρόφιμα ολικής άλεσης στη διατροφή σας, όπως καστανό ρύζι, δημητριακά ολικής άλεσης, ψωμί άλεσης, παξιμάδι ολικής άλεσης. Τα εν λόγω τρόφιμα θα σας δώσουν πολλές φυτικές ίνες και…
5 πράγματα που δεν πρέπει να πεις ποτέ σε μια γυναίκα που προσπαθεί να κάνει παιδί
Οι λάθος φράσεις που διαλέγουμε άθελά μας.
Παγκόσμια ημέρα ασφαλούς διαδικτύου: Aυτά είναι τα «κλειδιά» για τη διαδικτυακή ασφάλεια των παιδιών σας!
Η παγκόσμια Ημέρα Ασφαλούς Πλοήγησης στο Διαδίκτυο γιορτάζεται σήμερα, 6 Φεβρουαρίου 2018, με το σύνθημα «Δημιούργησε, επικοινώνησε και μοιράσου με σεβασμό. Ένα καλύτερο διαδίκτυο ξεκινά από σένα». Η ημέρα αυτή…
Από Δευτέρα δίαιτα: Κάντε το γεύμα σας... σαλάτα!
Το tip της εβδομάδας από τον Χάρη Γεωργακάκη H σαλάτα αποτελεί συνήθως ένα συνοδευτικό του κυρίως γεύματος. Αν είστε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα μπορούσε υπό κάποιες προϋποθέσεις να αποτελέσει το…
Από Δευτέρα... δίαιτα: Το tip της εβδομάδας-Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό!
Από τον Χάρη Γεωργακάκη Η αυξημένη και τακτική πρόσληψη υγρών μέσα στην ημέρα μας βοηθάει να έχουμε μια καλύτερη ισορροπία και σωματικά και μεταβολικά. Το νερό διώχνει όλες τις…
8 πράγματα που μπορεί να κάνει η μαμά όταν κοιμάται το μωρό
Όταν το μωρό κοιμάται, η μητέρα έχει την απόλυτη ελευθερία να ξεκουραστεί, να κάνει πράγματα που την ευχαριστούν και να ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις της. Παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει ιδέες για πράγματα…
5 βήματα για να βοηθήσω το παιδί μου να κοιμηθεί όταν έχει βουλωμένη μύτη;
Oι ιώσεις αυτό το διάστημα βρίσκονται σε έξαρση! Τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό να αρρωσταίνουν κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή αν έχετε παιδιά σχολικής ηλικίας στο σπίτι. Η…
