Διατροφή Παιδιού
Τί πρέπει να τρώνε τα παιδιά μας το χειμώνα για γερό ανοσοποιητικό
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ Ο χειμώνας είναι η εποχή των ιώσεων και των κρυολογημάτων. Μια από τις πιο ευπαθείς ομάδες είναι τα παιδιά. Το ανοσοποιητικό των παιδιών δεν…
Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Πόσα επιτρέπεται να φάει ένα παιδί; Aπό τον παιδίατρο Σπύρο Μαζάνη
Μελομακάρονα και κουραμπιέδες πρωταγωνιστούν αυτές τις μέρες στο σπίτι. Είναι όμως ωφέλιμα για τα παιδιά; Πρέπει να τα τρώνε και σε τι ποσότητες; Ο παιδίατρος-νεογνολόγος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σε συμβουλεύει…
Πόση ζάχαρη επιτρέπεται να τρώνε τα παιδιά σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας
Νέα οδηγία για την πρόσληψη πρόσθετης ζάχαρης στις μικρές ηλικίες εξέδωσε η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας (ΑΗΑ). Ως πρόσθετη ζάχαρη ορίζεται οποιαδήποτε γλυκαντική ουσία έχει θερμίδες, από την επιτραπέζια ζάχαρη και…
Junk! Ξανασκέψου το για το παιδί σου
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Αν είσαι γονιός τότε σίγουρα οι παρακάτω καταστάσεις σου είναι γνώριμες. Το κοριτσάκι σου πάει στο μάθημα μπαλέτου και μόλις τελειώνει,…
Κίνδυνος σαλμονέλλας στις κομμένες σαλάτες. Από τον παιδίατρο Σπύρο Μαζάνη
Όσο οι γυναίκες έχουν ολοένα και λιγότερο χρόνο για να αφιερώσουν στην κουζίνα, οι έτοιμες συσκευασμένες σαλάτες κερδίζουν διαρκώς έδαφος. Χρησιμοποιούνται επίσης εκτατεμένα στα fast food και στα γεύματα των…
Γιατι να μη δίνω γάλα με το μπιμπερό στο παιδί μου, μετά τα δυο έτη;
Από την παιδοδοντίατρο Νάντια Υφαντή Το γάλα είναι ενα πολύ σημαντικό στοιχείο της διατροφής των παιδιών, αφού περιέχει πολλά σημαντικά συστατικά για ολόκληρο τον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων και των δοντιών. Επομένως…
Πώς να αλλάξετε τη διατροφή του παιδιού σας
Από την διατροφολόγο Βασιλική Γρηγορίου Η διαχείριση τροφής στην παιδική ηλικία είναι μια δύσκολη υπόθεση. Υπάρχει πλήθος γευστικών τροφίμων και παιδικών σνακ που «ξεμυαλίζουν» τους μικρούς μας φίλους και…
“Η κόρη μου δεν τρώει καθόλου φρούτα. Είναι φάση ή μπορεί να κόψει τελείως την φρουτόκρεμα|;
Απαντάει ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης Ερώτηση: Η κόρη μου 26 μηνών δεν τρώει καθόλου σχεδόν φρούτα κ στενοχωριέμαι! Τη φρουτόκρεμα την έκοψε από τότε που έκοψε κ τα λιωμένα φαγητά…
Απαραίτητο το κολατσιό στο σχολείο
Το ενδιάμεσο γεύμα στο σχολείο ειδικότερα για τα παιδιά αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό της σωστής και επαρκούς διατροφής. Ένα παιδί με τη ζωτικότητα και την πολυεπίπεδη δραστηριότητα που έχει…
Πως θα μάθουν τα παιδιά να τρώνε ισορροπημένα;
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Mέθοδος ELLYN SATTER’S DIVISION OF RESPONSIBILITY IN FEEDING Τα παιδιά έχουν έμφυτη ικανότητα να μάθουν να τρώνε. Είναι προγραμματισμένα να τρώνε…
