Διατροφή Παιδιού
Bραδυνό με τα παιδιά σας χωρίς να βγαίνετε εκτός εαυτού!
Έξυπνοι τρόποι για να γίνει το βραδυνό με τα παιδιά σας απόλαυση!
Παίρνει το παιδί μας συμπληρώματα διατροφής ή κάτι άλλο;
Σύμφωνα με έρευνες, κάθε χρόνο, ο αριθμός των εφήβων-αθλητών που κάνουν πρωταθλητισμό και μη, χρησιμοποιούν ουσίες, όπως τα αναβολικά στεροειδή, όλο και αυξάνεται. Είναι θλιβερό το γεγονός ότι ο αθλητισμός…
Νήπια και διατροφή: απαντήσεις σε 5 συνήθεις ερωτήσεις
1. Πόσο συχνά πρέπει να τρώει ένα νήπιο; Τα παιδιά αυτής της ηλικίας θα πρέπει να τρώνε τρία γεύματα και δύο με τρία ενδιάμεσα. Καλό είναι να υπάρχει προγραμματισμός στις…
Ταξιδεύοντας με το παιδί μου: Ιδέες για νόστιμα και ισορροπημένα σνακ
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Είστε έτοιμοι να ανεβείτε στο αεροπλάνο ή το τρένο ή το πλοίο με το παιδί σας και ευελπιστείτε να πάνε όλα…
7 συστατικά & 7 τρόφιμα που βοηθάνε τα παιδιά να έχουν καλύτερη συμπεριφορά!
Εμείς, οι γονείς συνεχώς ακούμε για τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά τη συμπεριφορά των παιδιών. Πολλά συστατικά κυρίως των τυποποιημένων τροφίμων όπως πρόσθετα σάκχαρα, χρώματα & συντηρητικά έχουν ενοχοποιηθεί ότι προκαλούν…
Παιδική υπερκινητικότητα: ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής
H παιδική υπερκινητικότητα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα συζήτησης μεταξύ των γονέων μικρών παιδιών και μαθητών του δημοτικού. Τα συμπτώματά της συχνά περιγράφονται σαν νευρικότητα, επιθετικότητα, μειωμένη ικανότητα…
10 υγιεινές συνήθειες που οι γονείς πρέπει να μάθουν στα παιδιά
Ως γονείς, δεν περνάτε στα παιδιά σας μόνο τα γονίδιά σας. Αργά ή γρήγορα, θα υιοθετήσουν και τις συνήθειές σας, καλές ή κακές. Μπορείτε να δείξετε τη φροντίδα σας μαθαίνοντάς…
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για τη δίαιτα;
Πώς μπορούμε να ενημερώσουμε σωστά τα παιδιά μας για το αυξημένο βάρος, τους κινδύνους του και την αξία της υγιεινής διατροφής; Οι παιδίατροι συμφωνούν ότι… δεν θα έπρεπε, τουλάχιστον όχι…
12 “λάθη” που κάνουν οι μαμάδες με το φαγητό των παιδιών! Από το Fox News
Φροντίστε να καταναλώνουν καθημερινά φρούτα και λαχανικά
"Τα παιδιά μου ζητούν φαγητό όλη την ημέρα! Τι να κάνω;"
Από την παιδοδιατροφολόγο Όλγα Κούναρη MS RDN, Registered Dietitian-Nutritionist Αν προσφέρετε γεύματα και σνακ σε τακτά χρονικά διαστήματα (κάθε 3 περίπου ώρες) και τα παιδιά σας εξακολουθούν να ζητούν φαγητό…
