#FitwithMandy: Γυμνάζουμε χέρια με τη Μάντυ Περσάκη!
Δημοσιεύθηκε στις | Τελευταία Ενημέρωση
Μέχρι ποιο μήνα της εγκυμοσύνης μπορούμε να γυμναζόμαστε και ποια άσκηση θεωρείται ιδανική; Το επιτρέπεται και το απαγορεύεται είναι ανάλογα με το τι μπορεί να κάνει η κάθε γυναίκα και φυσικά μετά την άδεια του γυναικολόγου της.
Εάν υπάρχει η συγκατάθεση του γιατρού και η μανούλα αισθάνεται καλά με το σώμα της και το μωρό της, ακόμη και μέχρι τον τελευταίο μήνα και την τελευταία εβδομάδα υπάρχουν ασκήσεις και αναπνοές που όχι μόνο μπορεί να κάνει αλλά και να τη βοηθήσουν για τον τοκετό.
Για αυτό λοιπόν και εμείς στο all4mamatv, καλωσορίζουμε την αγαπημένη μας γυμνάστρια Μάντυ Περσάκη όπου θα μας δείξει ασκήσεις για τα χέρια, τους γλουτούς και τα πόδια! Θα τη συνοδεύσει η φίλη της Λίζα που βρίσκεται λίγες μέρες πριν το τοκετό! Ξεκινάμε λοιπόν με το να γυμνάσουμε τα χέρια !
Μείνετε συντονισμένοι στο all4mamatv και κάντε Subscribe για να δείτε τα επόμενα μαθήματα της Μάντυ Περσάκη που θα ακολουθήσουν!
