Λοχεία: Η μεταβατική περίοδος μετά το τοκετό

Λοχεία: Η ρίζα της λέξης, λεχ-, με βασική σημασία «κείμαι, ξαπλώνω», φανερώνει και το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της περιόδου. Μιας περιόδου, 40 περίπου ημερών, που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να ξεκουραστεί και να επανακάμψει σταδιακά στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Είναι μια μεταβατική περίοδος, όπου συντελούνται πολλές μεταβολές, με πιο χαρακτηριστικές αυτές στα γεννητικά όργανα.

Η επιστροφή στο σπίτι μετά τον τοκετό γεννά νέα ερωτηματικά, νέες αγωνίες σχετικά με το χειρισμό του μωρού, το θηλασμό και τις ενοχλήσεις που ίσως παρουσιάζει στην πορεία του χρόνου. Πρέπει να ξέρετε πως το νεογέννητο έχει τη δική του προσωπικότητα και θα σας ξαφνιάσει με τη συμπεριφορά του. Αφιερώνοντας χρόνο για να το μελετήσετε, ανακαλύπτετε και κατανοείτε τις εκφράσεις και τις αντιδράσεις του. Για παράδειγμα, θα διαπιστώσετε πως όταν του χαϊδέψετε απαλά το μάγουλο, εκείνο θα στραφεί σε εκείνη την κατεύθυνση και θα ανοίξει το στόμα του. Αυτή η κίνηση φανερώνει το αντανακλαστικό του θηλασμού του μωρού, το οποίο αναζητά το στήθος σας για να θηλάσει. Επίσης, θα διαπιστώσετε πως σύντομα (μετά την έκτη εβδομάδα) θα αρχίσει να σας αναγνωρίζει από την οσμή και ύστερα από δύο εβδομάδες από την όψη. Τα μωρά συγκεντρώνονται στο πρόσωπα και ειδικά στα μάτια, τους αρέσουν οι υψηλοί τόνοι της φωνής και μαθαίνουν να ξεχωρίζουν σιγά-σιγά τη δική σας και του συντρόφου σας.

Εκτός από τη διαδικασία γνωριμίας με το μωρό σας, προκύπτουν κι άλλα καθημερινά, κυρίως πρακτικά θέματα όπως ο θηλασμός, η αλλαγή του μωρού και το μπάνιο του, τα οποία λίγο πολύ σας είναι άγνωστα.
Ευτυχώς για εσάς όμως, υπάρχει ένας άνθρωπος που μπορεί να σας βοηθήσει σε πρακτικό επίπεδο με σαφείς οδηγίες και κατευθύνσεις. Κι αυτή είναι η μαία. Τα μαθήματα μαζί της μπορούν να ξεκινήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έτσι ώστε να προετοιμαστείτε καλύτερα γι’ αυτήν την πρώτη επαφή με το μωρό σας μετά τον τοκετό.

Με την ψυχοπροφυλακτική προετοιμασία από τη μαία, μαθαίνετε τα οφέλη και τα μυστικά του θηλασμού, λεπτομέρειες για την αλλαγή της πάνας και την αποφυγή ερεθισμών του δέρματος, το κατάλληλο σύστημα για τα πρώτα μπάνια του μωρού σας. Η προετοιμασία μπορεί να ολοκληρωθεί σε 10 με 15 επισκέψεις και συμπεριλαμβάνει ακόμη την ενημέρωσή σας για την επιλογή του φυσιολογικού τοκετού, τις αλλαγές στη φυσιολογία και στην ανατομία σας, τις τεχνικές αναπνοής, τις θέσεις και τις στάσεις στον τοκετό. Μετά τον τοκετό, η μαία θα βρίσκεται δίπλα σας για να λύσει κάθε νέα απορία και να σας στηρίξει και ψυχολογικά στο νέο σας ρόλο.
Τέλος, πολύ σημαντικός παράγοντας την περίοδο της λοχείας είναι ο χρόνος που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας να προσαρμοστεί, να αναπαυτεί και να χαλαρώσει. Υπολογίστε μια μικρή περίοδο ανάπαυλας αμέσως μετά τη γέννα. Μην επιστρέψετε αμέσως στην κανονική σας ζωή γιατί αν το κάνετε, υπάρχει περίπτωση να εξαντληθείτε. Οι μεγάλες ποσότητες ορμονών της εγκυμοσύνης φεύγουν από τον οργανισμό και δημιουργούν την αίσθηση ότι χάνετε ζωτική ενέργεια. Χαλαρώστε λοιπόν, ξεκουραστείτε, φροντίστε για μια καλή διατροφή με πολλά υγρά και απολαύστε τη νέα ζωή με το μωρό σας.