Q & A: "Είναι φυσιολογικό να έχω διάρροια σε προχωρημένη κύησης;"

Δημοσιεύθηκε στις | Τελευταία Ενημέρωση

Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν συμπτώματα διάρροιας μέσα σε λίγες ώρες από τη λήψη γεύματος, κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχει μια κοινή παρερμηνεία ότι η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν αποβολή. Στην πραγματικότητα είναι απολύτως φυσιολογικό επειδή ο μεταβολισμός προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη και μπορεί να αναπτυχθούν μια σειρά από πεπτικά προβλήματα.


Τι μπορεί να προκαλέσει τη διάρροια;
Ένας ή περισσότεροι από τους ακόλουθους λόγους μπορεί να προκαλούν το πρόβλημα:
• Όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έτσι και η διάρροια μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα μέσα στο σώμα.
• Οι διατροφικές αλλαγές για να πάρει το έμβρυο όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
• Η επιπλέον πρόσληψη νερού για τη διατηρηθεί το σώμα ενυδατωμένο.
• Η άσκηση που βελτιώνει την εντερική λειτουργία.
• Η περιεκτικότητα σιδήρου που βρίσκεται στις προγεννητικές βιταμίνες.
• Η τροφική δηλητηρίαση.
• Στομαχική διαταραχή (που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς).

Μπορεί η διάρροια να βλάψει το μωρό;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν έχει καμία απολύτως επίπτωση στο μωρό. Ωστόσο, η σοβαρή διάρροια μπορεί να αφυδατώσει την μητέρα παρεμποδίζοντας τη ροή του αίματος προς το έμβρυο. Μόνο η διάρροια που οφείλεται σε σοβαρές επιπλοκές της εγκυμοσύνης, όπως η κοιλιακή ή η λοίμωξη της μήτρας ιδιαίτερα κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, μπορεί να είναι επικίνδυνη για το μωρό.

Τι να κάνω για να αντιμετωπίσω τη διάρροια;
Για να υποχωρήσουν τα συμπτώματα διάρροιας:
• Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας μαλακές και πλούσιες σε φυτικές ίνες τροφές όπως είναι οι μπανάνες, το ρύζι, οι πατάτες πουρέ, το γιαούρτι και το τυρί cottage.
• Πίνετε άφθονο νερό. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να αφυδατωθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς μπορεί να προκληθεί ακόμα και πρόωρος τοκετός.
• Αποφύγετε στη διατροφή σας τα ανθρακούχα και καφεϊνούχα ποτά, τα αποξηραμένα φρούτα (όπως π.χ. τα δαμάσκηνα), τα ζαχαρούχα όπως η σοκολάτα ή οι καραμέλες και τα τηγανητά.