Από Δευτέρα... δίαιτα: Τα sos της ταραμοσαλάτας!
Δημοσιεύθηκε στις
από τον Χάρη Γεωργακάκη*
Η ταραμοσαλάτα τρώγεται κατά τη διάρκεια συνήθως της νηστείας και εμπεριέχει πολλά και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Αν ωστόσο προσέχετε το βάρος σας χρειάζεται προσοχή, καθώς συνήθως φτιάχνετε με αρκετό λάδι, άρα έχει πολλές θερμίδες. Μια κουταλιά της σούπας μπορεί να φτάνει έως και τις 150 και ... αν το παρακάνετε μπορεί η δίαιτά σας να πάει περίπατο.
Χάρης Γεωργακάκης*,
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής
