Από Δευτέρα... δίαιτα: Να, γιατί δε χάνετε κιλά!
Δημοσιεύθηκε στις
Από τον Χάρη Γεωργακάκη*
Μια από τις πιο συχνές αιτίες που δεν χάνετε βάρος είναι οι επανειλημμένες προσπάθειες απώλειας βάρους που συνοδεύονται από επαναπρόσληψη των κιλών, το λεγόμενο γιο γιο.
Ο κύκλος αυτός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το βασικό μεταβολικό ρυθμό μας, βάζοντας έτσι εμπόδιο στην προσπάθειά να χάσουμε βάρος. Επιπλέον, δεν είναι λίγες οι φορές που σε μακροπρόθεσμο επίπεδο, η ανακύκλωση του βάρους έχει ως τελικό αποτέλεσμα το άτομο να φτάνει σε υψηλότερο βάρος από αυτό που είχε, πριν ξεκινήσει η όλη διαδικασία.
*Χάρης ΓεωργακάκηςΚλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc
Αντιπρόεδρος Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιαγγειακής Υγείας και Διατροφής
Διευθυντής διατροφικού portal και επιστημονικής ομάδας "Νέα Διατροφής" (www.neadiatrofis.gr)
τηλ. 2107255644
